Χτύπημα Πάνω από το Κεφάλι (当头炮 - Dāng Tóu Pào - Τανγκ Τόου Πάο)
- Οι άκρες και από τους δύο αγκώνες σας δείχνουν προς τα έξω ενώ και οι δύο γροθιές κοιτούν η μία την άλλη: η αριστερή είναι στραμμένη προς τα μπροστά, η δεξιά τοποθετείται προς τα πίσω για να δημιουργήσει μια σύνδεση ενέργειας μεταξύ τους.
- Χαλαρώστε και ρίξτε τους ώμους σας προς τα κάτω, μην τους ανυψώσετε.
- Συγκεντρώστε την ενέργεια σας στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας και στείλετε το στο κάτω ZHANG-QIANG στην βάση της σπονδυλικής στήλης η οποία λειτουργεί ως μεντεσές του σώματος κατά την κίνηση.
- Κοιτάξτε προς την αριστερή σας γροθιά και συγκεντρώστε την προσοχή σας στην άκρη του αριστερού σας αγκώνα.
- Κοντά στο στήθος και αδειάστε το εντελώς.
- Σχηματίστε ένα δεξί αγκίστρι με το πόδι σας ενώ τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι στραμμένα προς τα μέσα και επαναρυθμίζουν την θέση της φτέρνας καθώς κινούνται προς τα έξω. Δημιουργείστε ενέργεια ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας με την φτέρνα σας.
- Λυγίστε το δεξί σας γόνατο και άνοιξε τα πόδια σας. Ο καβάλος σας πρέπει να είναι στρογγυλός έτσι ώστε να μπορεί να τον διαπεράσει η ενέργεια.
- Το μεγάλο δάχτυλο του αριστερού ποδιού γυρίζει εσωτερικά για να σκάψει στο έδαφος με τα άλλα δάχτυλα και τη φτέρνα· το αριστερό πόδι κάνει ένα βήμα και το γόνατο λυγίζει προς τα εμπρός πέρα από τα δάχτυλα των ποδιών.
Αυτή η στάση αντλεί το όνομα της από την τελική κίνηση η οποία περιλαμβάνει ένα χτύπημα στο κεφάλι του αντιπάλου καθώς και σε άλλες ευαίσθητες περιοχές. Είναι πολύ σημαντικό η στάση αυτή να εκτελεστεί ως μια ομαλή συνέχεια του προκατόχου της, Πάι Τζιάο.
Όλα τα μέρη του σώματος και οι δομές λειτουργούν σαν ένα για να ενωθεί η ενέργεια του άνω και του κάτω σώματος. Συσσωρεύστε την ενέργεια της μέσης προς τα κάτω, αλλιώς, τα πέλματα σας θα αποσυνδεθούν από την ενέργεια του καβάλου σας, και η στάση του σώματος σας θα γίνει αδύναμη και ασταθής.
Τα δύο χέρια κινούνται προς τα πίσω και προς τα κάτω, κόβοντας προς τα δεξιά σε ένα μεγάλο κύκλο, στη συνέχεια, επιστρέφουν σε σχήμα γροθιάς στο ύψος του κεφαλιού χρησιμοποιώντας και τις δύο γροθιές. Καθώς σχεδιάζουν τον κύκλο, το αριστερό χέρι και το αριστερό πόδι δημιουργούν την ενεργειακή αναγέννηση σε άμεση περιστροφή, ενώ το δεξί χέρι και το δεξί πόδι κάνουν το αντίστροφο. Έχοντας χτυπήσει με το χέρι σας το δεξί σας πόδι, οδηγήστε και τους δύο αγκώνες σας προς τα έξω και στρέψτε τις αρθρώσεις και των δύο γροθιών σας προς τα πάνω. Τραβήξτε και τα δύο χέρια προς τα κάτω από τη θέση τους στη επάνω αριστερή γωνία, στη συνέχεια κυκλώστε τα προς τα πάνω για να σχηματίσουν μια διπλή γροθιά κατευθυνόμενη στο κεφάλι του αντιπάλου. Και τα τέσσερα άκρα χρησιμοποιούν ενέργεια που προέρχεται από την περιοχή του θώρακα.
Κλείστε το στήθος για να προωθήσετε την ενέργειά σας προς τον καβάλο. Γυρίστε τα δάχτυλα των ποδιών προς τα μέσα για να συνδέσετε την ενέργειά τους. Η ενέργεια στην κορυφή του κεφαλιού συσπειρώνει την ενέργεια από τους ώμους, τα γόνατα και τους αστραγάλους, απελευθερώνοντας τη συνολική τους δύναμη στη διπλή γροθιά. Στερεώστε τη μέση σας μεταξύ των δύο γροθιών.
Ένα άλλο όνομα για αυτήν την στάση είναι «Κυρίαρχη Κεντρική Γροθιά». Ο βασικός στόχος του Τανγκ Τόου Πάο είναι να προστατέψει την καρδιά - όσο η καρδιά σας είναι ακλόνητη και σταθερή, και τα τέσσερα άκρα σας θα είναι σε θέση να εκτελέσουν την αρχική τους λειτουργία η οποία είναι η προστασία του σώματος από την επίθεση.
Αυτή η στάση αποδίδεται στο εξάγραμμο Kαν (坎 - Κǎn), σύμβολο του νερού, του βυθίσματος και του κίνδυνου. Τα ξεχωριστά μονοπάτια που ακολουθούν τα δύο χέρια αναπαριστούν την άνω διαιρεμένη γραμμή του Καν, η αδιαίρετη γραμμή στη μέση συμβολίζει τον κορμό· ενώ η κάτω διαιρεμένη γραμμή αναφέρεται στα πόδια που είναι ανοιχτά. Η δυνατή γραμμή στο κέντρο σημαίνει ότι η φιγούρα είναι γεμάτη με μια στερεά ουσία. Αδύναμη εξωτερικά αλλά ισχυρή εσωτερικά - αυτό είναι που καταδεικνύει το εξάγραμμο Καν.