Ο Χρυσός Κόκκορας Στέκεται στο Ένα Πόδι (金鸡独立 - Jīn Jī Dú Lì - Τζιν Τζι Του Λι)
- Σηκώνουμε το δεξί γόνατο απότομα και το κινούμε προς τα πάνω ταυτόχρονα με το δεξί χέρι μέχρι που σταματάει στο ύψος της κορυφής του κεφαλιού, με την παλάμη να «κοιτάει» προς τα πάνω.
- Το δεξί χέρι κινείται προς τα πάνω και σταματάει όταν φτάσει το ύψος της κορυφής του κεφαλιού, η παλάμη «κοιτάει» επάνω.
- Επικεντρώνουμε την ενέργειά μας στην κορυφή του κεφαλιού που είναι συνδεδεμένη με το Ζονγκ Τσι (宗氣 - Zōng Qì - Επιστήθιο Τσι) τραβώντας προς τα πάνω.
- Χρησιμοποιούμε τα αυτιά για να ακούσουμε την κατάσταση που επικρατεί πίσω από το σώμα μας και όχι τα μάτια που μπορούν να δουν μόνο τι γίνεται μπροστά από αυτό.
- Χαλαρώνουμε τους ώμους.
- Κρατάμε τις μύτες των ποδιών να δείχνουν προς τα πάνω.
- Ισιώνουμε την αριστερή πατούσα στο έδαφος.
- Κρεμάμε το αριστερό χέρι προς τα κάτω σαν σφυρί.
Το δεξί πόδι που στηρίζει στη στάση Ένα Φίδι Ξετρυπώνει (一趟蛇 - Yī Tāng Shé - Γι Τανγκ Σούα) μοιράζεται τη χαμηλή του στάση στο έδαφος με το αριστερό πόδι, μέχρι που το αριστερό γίνεται αυτό που στηρίζει στην στάση του Χρυσού κόκορα που στηρίζεται στο ένα πόδι. Έτσι το αριστερό πόδι γυρνάει στον προηγούμενό του ρόλο αυτό του ποδιού στήριξης στη στάση Το Περιστρεφόμενο Πόδι (摆脚 - Bǎi Jiǎo - Πάι Τζιάο).
Σύμφωνα με το δόγμα του Γιν και του Γιάνγκ, το δεξί χέρι είναι συνδεδεμένο με το Γιάνγκ και τον ήλιο, ενώ το αριστερό σχετίζεται με το Γιν και το φεγγάρι. Η ρουτίνα αυτή συνδέεται με το εξάγραμμο Τζιν (晉 - Jìn), σύμβολο της ευθύτητας και της γρήγορης προώθησης. Το εξάγραμμο Τζιν (晉 - Jìn) αποτελείται από το τρίγραμμα της Γης (地 - Dì - Τι) και αυτό της φωτεινότητας που είναι η Φωτιά (火 - Ηuǒ - Χουό) ή ο ήλιος που εκπέμπουν από πάνω της. Η εξήγηση ολόκληρης της κίνησης δηλώνει ότι «Το Τζιν υποδηλώνει άνοδο και γρήγορη προώθηση» που αντιστοιχεί στην κίνηση του δεξιού χεριού προς τα πάνω.