Άλλες ονομασίες της άσκησης«Πτήση Πάνω από τη Γη» (飞行功 - Fēi Xíng Gōng - Φέι Σινγκ Κουνγκ)είναι «Δεξιότητα του Νυχτερινού Περιπάτου» (夜行术 - Yè Xíng Shù - Γιε Σινγκ Σου) και «Μοναχικό Περπάτημα των 1.000ων Λι» (千里独行 - Qiān Lǐ Dú Xíng - Τσιέν Λι Ντου Σινγκ). Πρόκειται για ένα «μαλακό» Κουνγκ Φου που συμβάλλει στην ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης και ανήκει στη χωρία των ασκήσεων που συναποτελούν τη δεξιότητα «Ελαφρύ Σώμα» (轻身术 - Qīng Shēn Shù - Τσινγκ Σαν Σου).
Η μέθοδος εξάσκησης έχει ως εξής: γεμίστε υφασμάτινους σάκους με μπίλιες μόλυβδου ή σιδήρου και δέστε τους στα πόδια. Τρέξτε γρήγορα πάνω σε ομαλό έδαφος μέχρι να εξαντληθείτε. Στην αρχή οι μπίλιες (οι οποίες πρέπει να έχουν εμβαπτισθεί σε αίμα χοίρου) δεν πρέπει να είναι μεγάλες. Αργότερα, προσθέστε σταδιακά ανά μερικές ημέρες 50 γραμμάρια μέχρι το βάρος κάθε σάκου να φτάσει τα 2 - 2,5 κιλά (4 - 5 JINs). Στην αρχή είναι λίγο δύσκολο το εγχείρημα, αλλά εάν διανύετε 50 χιλιόμετρα τη μέρα με αυτό το βάρος, μετά από μερικά χρόνια κανείς δε θα μπορεί να σας χτυπήσει με όχημα εάν περπατάτε χωρίς σάκους στα πόδια. Όμως η εξάσκηση αυτή δεν είναι αρκετή. Εάν μπορείτε να περπατάτε τη νύχτα σε ανώμαλο έδαφος ή σε έδαφος με απότομα βράχια και γκρεμούς τόσο εύκολα όσο και σε ένα ομαλό έδαφος, να είστε σίγουροι ότι έχετε πετύχει τον στόχο σας.
Όταν βγάλετε τους σάκους από τα πόδια θα αισθάνεστε το σώμα σας ελαφρύ, θα μπορείτε να πηδάτε πάνω από ψηλούς τοίχους και να σκαρφαλώνετε σε δύσβατα βουνά. Η μέθοδος εξάσκησης της νυχτερινής όρασης περιγράφηκε λεπτομερώς στην «Άσκηση του Διαφωτισμένου» (罗汉功 - Luó Hàn Gōng - Λουόχαν Κουνγκ). Είναι καλύτερο να εξασκηθείτε σε αυτό το Κουνγκ Φου χωρίς βιασύνη, αλλά τακτικά, αδιάκοπα και με αφοσίωση. Ειδάλλως όχι μόνο δε θα πετύχετε, αλλά θα αποκτήσετε τραυματισμούς. Όταν καταφέρετε να αποκτήσετε την ικανότητα να πηδάτε ψηλά και μακριά, θα μπορείτε να τρέχετε και να πηδάτε γρήγορα πάνω στις στέγες και τους τοίχους των σπιτιών. Τότε θα έχετε φτάσει στο υψηλότερο επίπεδο δεξιοτεχνίας.