Τέχνη 武

Ένα Φίδι Ξετρυπώνει (一趟蛇 - Yī Tāng Shé)

Ένα Φίδι Ξετρυπώνει (一趟蛇 - Yī Tāng Shé - Γι Τανγκ Σούα)

  1. Κοιτάξτε ευθεία μπροστά στο αριστερό χέρι και στο αριστερό πόδι.
  2. Συγκεντρώστε την ενέργεια στην κορυφή του κεφαλιού.

Η στάση Γι Τανγκ Σούα απαιτεί το σώμα να κατέβει κάτω με το αριστερό πόδι τοποθετημένο μπροστά σε ένα μόνο βήμα, όπως φαίνεται στο σχέδιο. Καθίστε πίσω στο δεξί πόδι και τεντώστε το αριστερό πόδι προς τα εμπρός. Αν πάτε πολύ χαμηλά με ένα “split”, θα είναι δύσκολο να σηκωθείτε από μία τόσο χαμηλή θέση. Ως εκ τούτου, μόνο το αριστερό πόδι τεντώνεται προς τα εμπρός, ενώ το δεξί πόδι, με το γόνατο τοποθετημένο μπροστά, παραμένει ενεργά συνδεδεμένο με αυτό. Σφραγίστε το δεξιό πέλμα στο έδαφος χρησιμοποιώντας δύναμη και συσσωρεύοντας ενέργεια για να σηκωθείτε ευκολότερα μετά.

Τεντώστε το αριστερό πόδι και ισιώστε το στο έδαφος. Κλωτσήστε με δύναμη την κνήμη του αντιπάλου με την αριστερή σόλα. Μη λυγίζετε το αριστερό γόνατο. Ο κορμός κλίνει προς τα εμπρός για να συσσωρεύσει την ενέργεια στην μπροστινή περιοχή. Λυγίστε το δεξί γόνατο αλλά μην το τοποθετείτε πολύ μπροστά. Καθίστε στο οστό του ισχίου, αλλά όχι πολύ βαθιά, για να δώσετε την εντύπωση μιας “μη καθιστής” στάσης. Αδειάστε το δεξί πόδι κάνοντας ένα βήμα να ισιώσει στο έδαφος, με τη σόλα στραμμένη προς τα πάνω.

Παρόλο που η Γι Τανγκ Σούα σκοπεύει να προκαλέσει βλάβη στο στέλεχος του αντιπάλου και να καθίσει στο ισχίο με τα πόδια ίσια σταθερά στο έδαφος, αυτή η στάση εξακολουθεί να είναι ασυνήθιστα χαμηλή και να θυμίζει το τρίγραμμο Καν (坎 - Κǎn), το σύμβολο της βύθισης και του ολικού κινδύνου. Το ανθρώπινο σώμα έχει δύο πόδια που επιτρέπουν μια σταθερή στάση στο έδαφος και δύο χέρια για να προστατευθεί από οποιαδήποτε επίθεση του αντιπάλου. Μόλις ληφθεί η στάση Γι Τανγκ Σούα, ολόκληρο το σώμα μπαίνει σε διπλό κίνδυνο, σε μια κατάσταση δυσκολίας.

Επίσης το εξάγραμμο από το Βιβλίο των Αλλαγών που σχηματίζεται από το τρίγραμμο που αντιπροσωπεύει το Βουνό (山 - Shān) κάτω και το Νερό (坎 - Κǎn - Καν) πάνω ονομάζεται Τζιέν (蹇 - Jiǎn) το σύμβολο ενός κουτσού άνδρα και της δυσκολίας.

Ως εκ τούτου, η στάση κατανέμεται και στο Τζιέν. Παρόλο που το εξάγραμμο Τζιέν αντιπροσωπεύει τις δυσκολίες, μέσω της απόλυτης συγκέντρωσης της δύναμης του σώματος και του πνεύματος μπορούν να ξεπεραστούν. Σε γενικές γραμμές, αυτός είναι ο στόχος της στάσης Γι Τανγκ Σούα, δηλαδή ότι πρέπει να δείξετε το Κουνγκ Φου σας για να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες. Μια τέτοια ικανότητα μπορεί να αποκτηθεί, μόνο μέσω της εμπειρίας και της αντιμετώπισης δυσκολιών στην πράξη.

Διάγραμμα της Στάσης Yī Tāng Shé
Διάγραμμα της Στάσης Yī Tāng Shé
Εξάγραμμο 蹇 (Jiǎn - Τζιέν), Ανάσχεση
Εξάγραμμο 蹇 (Jiǎn - Τζιέν), Ανάσχεση
Διάγραμμα θέσης δεξιού ποδιού
Διάγραμμα θέσης δεξιού ποδιού

Παραπάνω άρθρα σχετικά με Τσεν Τάι Τσι - Ρουτίνες