Η φόρμα Γροθιά του Χρόνου και της Ενέργειας (集体拳 - Jí Tǐ Quán - Τζι Τι Τσουάν)είναι μία ομαδική φόρμα, συμβολική για την τέχνη του Κουνγκ Φου επειδή αντιπροσωπεύει την ενέργεια που έχουν καταναλώσει οι ασκούμενοι μέσα σε κάποιο χρονικό διάστημα για να αποκτήσουν την δεξιότητα της πολεμικής τέχνης. Θεωρείται μία σύντομη αλλά πολύ δυναμική φόρμα η οποία απαιτεί έκρηξη, ταχύτητα και δύναμη. Καθότι είναι πολύ εντυπωσιακή και θεαματική, χρησιμοποιείται συχνά σε επιδείξεις και παραστάσεις του Σαολίν Κουνγκ Φου. Κύριο χαρακτηριστικό της είναι οι γρήγορες και δυνατές γροθιές καθώς και τα χτυπήματα σε σημεία του σώματος όπως τα γόνατα, τα πλευρά και το κεφάλι.