“Το Τσι Κουνγκ είναι η Γιν εκπαίδευση ενός Σαολίν. Ένας μάγειρας πάντα ακονίζει τα μαχαίρια του, αυτό είναι και το Τσι Κουνγκ, το ακόνισμα του σώματος.”
Μαλακό Τσι Κουνγκ (软氣功 - Ruǎn Qì Qōng - Ρουάν Τσι Κουνγκ)
Οι τεχνικές αναπνοής του Ντάο Γιν (導引 - Dǎo Yǐn) στη δυναστεία των Τσινγκ μετασχηματίζονται και η έμφαση μετατοπίζεται από τη χειραγώγηση της αναπνοής, του εξωτερικού δηλαδή Τσι (气 - Qì) (αέρα) στην κυκλοφορία του εσωτερικού Τσι (εγγενή ζωτικότητα ή ενέργεια του σώματος). Αυτή η «πρωταρχική ζωτικότητα» (Γιουάν Τσι [原氣 - Yuán Qì] - Πρωτεύον Τσι) παραχωρείτε σε κάθε άτομο κατά τη γέννηση και θεωρήθηκε ταυτόσημη με την αρχέγονη ενέργεια του ουρανού και της γης. Κάποιος θα μπορούσε είτε να ακολουθήσει τη φυσική ροή ενέργειας μέσα στο σώμα του είτε να αλλάξει ενεργά την πορεία της, κατευθύνοντάς την σε συγκεκριμένες θέσεις.
Μερικοί συγγραφείς συνδέουν ρητά την κυκλοφορία του Τσι με την αναζήτηση της αθανασίας. Αν θυμηθούμε την κινεζική θεώρηση της αθανασίας, θα δούμε ότι πρόκειται για μια «υλική αθανασία» που αφορά την βιολογική οντότητα. Ακριβώς επειδή η αιώνια ζωή δεν ήταν απλώς πνευματική, η πνευματική αυτοκαλλιέργεια δεν αρκούσε. Προκειμένου να απολαύσει κανείς την απελευθέρωση ήταν απαραίτητο να δημιουργηθεί μέσα στο θνητό σώμα μια νέα φυσιολογική οντότητα που θα έφτανε στην αθανασία.
Αυτό ακριβώς είναι και το μαλακό Τσι Κουνγκ: Ένα συντονισμένo σύστημα ασκήσεων: στάσης σώματος, κίνησης και αναπνοής με σκοπό την απελευθέρωση της ροής του Τσι με ολιστική ή στοχευμένη προσέγγιση με στόχο τη θεραπεία ή και την πρόληψη ασθενειών. Οι μέθοδοι της κυκλοφορίας του Τσι γνωρίζουν μεγάλη δημοτικότητα στη σύγχρονη Κίνα, όπου συνήθως αναφέρονται ως τεχνικές μαλακού Τσι Κουνγκ (που θα μπορούσαν να αποτυπωθούν ως τεχνική Τσι, Τσι αποτελεσματικότητα ή Τσι επιδεξιότητα). Αρκετοί γνωρίζουν τη μέθοδο «Οκτώ Κομμάτια του Μεταξιού» (八段锦 - Bā Duàn Jǐn), αλλά όχι άλλες εξαιρετικές μεθόδους του μαλακού Τσι Κουνγκ.
"Είναι το ίδιο με το να πετάς μακριά το χρυσάφι και τον νεφρίτη και να κρατάς τον πηλό και την άμμο."
Οι μέθοδοι του Τσι Κουνγκ είναι σημαντικό να προωθούνται και να μεταβιβάζονται ακολουθώντας την παραδοσιακή γνώση, δεν πρέπει κάποιος να τις αντιμετωπίζει με επιπολαιότητα. Απαιτείται σκληρή θέληση και αφοσίωση προκειμένου να κατακτήσει κανείς το «μαλακό» Κουνγκ Φου, για αυτό και πρέπει κάποιος να ξεκινάει από τις απλές και κατανοητές μεθόδους, για να φτάσει εν καιρώ σε βαθύτερο σημείο. Πρέπει να ακολουθήσει πιστά ένα συνεπές πρόγραμμα ασκήσεων και να μην υποχωρήσει στις δυσκολίες στα μισά του δρόμου, πράγμα σύνηθες που απειλεί την παραδοσιακή κληρονομιά.