Μονό Μαστίγιο - 5η Εκτέλεση (单鞭 - Dān Biān - Ταν Πιέν)
Η στάση σώματοςΜονό Μαστίγιο (单鞭 - Dān Biān - Ταν Πιέν)όπως παρουσιάζεται παρακάτω αντικατοπτρίζει την απόδοση του μονού μαστίγιου μετά τη στάση Αποφυγή Ανάκλησης (闪通背 - Shǎn Tōng Bèi - Σαν Τονγκ Πέι) και εκτελείται σε αντίστροφη φορά μετά την αποφυγή από μια επικίνδυνη κατάσταση.
Αυτό σημαίνει ότι είναι παρόμοια με την προηγούμενη ρουτίνα του μονού μαστίγιου, η μόνη διαφορά είναι η σειρά με την οποία εκτελείται ώστε να προστατευθεί το σώμα ενώ ο αντίπαλος έρχεται σε δύσκολη θέση.
- Κρατήστε το αριστερό χέρι σφιχτά στη άκρη των δακτύλων.
- Καμπυλώστε το θώρακα κατά το κλείσιμο.
- Τοποθετήστε το αριστερό γόνατο ελαφρά προς τα εμπρός.
- Η αριστερή σας σόλα να είναι εντελώς ίσια με το έδαφος.
- Περιστραφείτε και αδειάστε τον καβάλο.
- Τοποθετήστε ελαφρά το δεξί γόνατο μπροστά, περίπου 1 εκατοστό.
- Τοποθετήστε το δεξιό πόδι στο έδαφος.
- Συγκεντρώστε την ενέργεια στην μέση, προς τα κάτω και προς τα εμπρός.
- Τοποθετήστε το πίσω μέρος του δεξιού χεριού ελαφρώς προς τα εμπρός, με τις άκρες των δακτύλων ενωμένες.
- Κρεμάστε τον δεξιό αγκώνα προς τα κάτω και τοποθετήστε τον ελαφρά προς τα εμπρός για να ενσωματωθεί με το ανώτερο και κατώτερο μέρος του σώματος.
- Χαλαρώστε και τους δύο ώμους και αφήστε τους να πέσουν κάτω.
- Αφουγκραστείτε προσεκτικά την κατάσταση πίσω σας.
- Εστιάστε την ενέργεια Τζιν (勁 - Jìng) στην κορυφή του κεφαλιού σας.
- Κοιτάξτε το μεσαίο δάχτυλο του αριστερού χεριού.
- Λυγίστε το αριστερό χέρι σας και λυγίστε τον αγκώνα προς τον βορά.
Η προηγούμενη στάση σώματος Μπλοκάροντας το Σκούπισμα των Ρούχων - 3η Εκτέλεση (拦擦衣 - Lán Cā Yī - Λαν Τσα Γι) σχηματίστηκε με την απελευθέρωση ή το άνοιγμα ενέργειας Τζιν. Η τρέχουσα φόρμα Dan Bian σηματοδοτεί την αρχή της επόμενης ακολουθίας. Για να ανοίξετε, πρέπει πρώτα να συσσωρεύσετε ενέργεια μέσω του κλεισίματος και να μετατρέψετε το κλείσιμο σε άνοιγμα. Αυτό που στην πραγματικότητα νοείται ως "κλείσιμο" είναι η κορύφωση πριν πραγματοποιηθεί η επιστροφή στο αντίθετο σημείο (στο άνοιγμα). Επομένως, σύμφωνα με τη φυσική αρχή της εξέλιξης το αποκορύφωμα του ανοίγματος επαναφέρει το κλείσιμο, ενώ το κλείσιμο επιστρέφει στο άνοιγμα μόλις φτάσει στο υψηλότερο σημείο του. Επομένως, η αρχή κάθε φόρμας σαν και αυτή, μπορεί να εκχωρηθεί στο εξάγραμμα Γκούα (革 - Gé), το σύμβολο της αλλαγής, της μεταρρύθμιση και της επανάστασης.