Μπλοκάροντας το Σκούπισμα των Ρούχων - 3η Εκτέλεση (拦擦衣 - Lán Cā Yī - Λαν Τσα Γι)
Αυτή είναι η τρίτη παράσταση του Λαν Τσα Γι, και είναι παρόμοια με την πρώτη από κάθε άποψη.
- Προσοχή στις αρχικές και τελικές κινήσεις του δεξιού χεριού.
- Το αριστερό χέρι πιάνει τη μέση στα αριστερά.
- Βυθίστε την ενέργεια της μέσης προς τα κάτω.
- Λυγίστε το αριστερό πόδι στο γόνατο, μην το χαλαρώσετε πάρα πολύ.
- Τοποθετήστε την αριστερή σόλα σταθερά στο έδαφος.
- Στρογγυλοποιήστε και αδειάστε τον καβάλο.
- Πιέστε τη δεξιά γάμπα, τον αστράγαλο, το πόδι και τη ρίζα των δαχτύλων προς τα κάτω, σκάβοντάς τα στο έδαφος.
- Τοποθετήστε το δεξί γόνατο προς τα εμπρός.
- Αδειάστε το στήθος με την εικόνα ενός κοίλου αγγείου.
- Κρεμάστε το δεξί αγκώνα προς τα κάτω.
- Βλέμμα μόνο στο μεσαίο δάχτυλο του δεξιού χεριού και όχι στις πλευρές του χεριού.
- Εστιάστε την ενέργεια Τζιν (勁 - Jìng) στο πάνω μέρος του κεφαλιού: αυτό σημαίνει ότι ο Ζονγκ Τσι (宗氣 - Zōng Qì - Επιστήθιο Τσι) ανεβαίνει μέχρι το στέμμα του κεφαλιού για να οδηγήσει την ενέργεια ολόκληρου του σώματος, αλλιώς ολόκληρη η ροή του Τσι (氣 - Qì) θα σπάσει και θα χωριστεί σε άνω και χαμηλότερα τμήματα, με αποτέλεσμα την αστάθεια των ποδιών, την ακαμψία του άνω μέρους του σώματος, που θα οδηγείσει σε συνολικές αργές και αδέξιες κινήσεις του σώματος που εκφράζουν τη μορφή ασταμάτητα χωρίς καμία πραγματική ουσία.
- Ακούστε την κατάσταση στο πίσω μέρος του σώματος.
- Βυθίστε τους χαλαρούς ώμους προς τα κάτω.
- Κρατήστε τα δάχτυλα του δεξιού χεριού μαζί και όρθια, μη χαλαρώσετε πάρα πολύ τον δεξιό καρπό.
- Ρίξτε τον αριστερό αγκώνα προς τα κάτω.
Η τρίτη παράσταση του Λαν Τσα Γι ακολουθεί τη στάση Η Ωραία Κυρία Εκπαιδεύεται στις Σαίτες (退步双震脚 - Yùnǚ Chuān Suō - Γιουνού Τσουάν Σούο). Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση των επικείμενων επιθέσεων σε καταστάσεις κινδύνου και δυσκολίας. Το δεξί χέρι ενσωματώνει την εικόνα του «αναστολέα» που αντιπροσωπεύει «κίνδυνο» και «σύλληψη», όπως υποδεικνύεται από το εξάγραμμα Mανγκ (蒙 - Μéng), το σύμβολο του φωτισμού των ανίδεων. Το Mανγκ αποτελείται από το τρίγραμμο του βουνού Γκαν (艮 - Gèn) και το τρίγραμμα του νερού Καν (坎 - Κǎn) παρακάτω, δηλαδή μια τραχιά εικόνα με ένα ρεύμα σε αυτό, υποδηλώνοντας έτσι την ιδέα της επικίνδυνης προόδου.
Οι ανίδεοι άνθρωποι που έρχονται να σας νικήσουν συναντιούνται με τη στάση Ξεχωρίζοντας την Χαίτη του Άγριου Αλόγου (野马分鬃 - Υěmǎ Fēn Zōng - Γιέμα Φαν Ζονγκ) και στη συνέχεια με τη στάση Η Ωραία Κυρία Εκπαιδεύεται στις Σαίτες (退步双震脚 - Yùnǚ Chuān Suō - Γιουνού Τσουάν Σούο), με την οποία σπάζετε όλα τα εμπόδια στην επικίνδυνη και δύσκολη πορεία προς τα εμπρός. Ως εκ τούτου, όσοι σας γνωρίζουν δεν τολμούν να επιτεθούν βιαστικά και θα πρέπει, οι εχθροί να απορρίψουν κάθε νέα ιδέα επίθεσης.