Η άσκηση«Τρύπημα Κουρτίνας» (穿帘功 - Chuān Lián Gōng - Τσουάν Λιέν Κουνγκ)ανήκει στο «μαλακό» Κουνγκ Φου, αναπτύσσει την εσωτερική ενέργεια και ανήκει στη μέθοδο «Δεξιότητα του Ελαφριού Σώματος» (QING SHEN GONG 轻身功 - Qīng Shēn Gōng - Τσινγκ Σαν Κουνγκ). Σκοπός της άσκησης είναι η απόκτηση της ικανότητας να κάνει κάποιος οριζόντια άλματα που μοιάζουν με το πέταγμα του χελιδονιού. Συχνά βλέπουμε παραστάσεις με ακροβάτες, οι οποίοι περνούν πηδώντας μέσα από κρίκους με ενσωματωμένες αιχμές ή με φλόγες κατά μήκος της περιμέτρου τους. Αυτό αποτελεί εφαρμογή του συγκεκριμένου Κουνγκ Φου. Το κοινό βλέπει ένα άλμα με το οποίο ο ακροβάτης περνάει μέσα από τον κρίκο με τις αιχμές ή τις φλόγες. Μοιάζει να είναι εύκολο και κανείς δεν μπορεί να σκεφτεί ότι από πίσω κρύβεται σκληρή προπόνηση περισσότερο από ότι σε κάθε άλλο είδος Κουνγκ Φου.
Στην αρχή η εξάσκηση πρέπει να γίνεται με άλματα από κάποια εξέδρα. Για αυτό χρειάζεται να φτιαχτεί μια εξέδρα σε σχήμα τραπεζιού, ύψους περίπου 6,6 μέτρων (2 ZHANGs). Σκάψτε μια μεγάλου μήκους και βαθιά τρύπα μπροστά από την εξέδρα, γεμίστε τη με άμμο σε βάθος μέχρι 1 μέτρο (2 CHIs) περίπου. Τοποθετήστε σε καθεμία από τις τέσσερις άκρες έναν στύλο και προσαρμόστε πάνω τους ένα δίχτυ από χοντρό κορδόνι σε ύψος περίπου 66 εκατοστών (2 CHIs) από την επιφάνεια του εδάφους. Το δίχτυ χρειάζεται για να προστατεύει από τυχόν τραυματισμούς κατά τη διάρκεια του άλματος. Ο ασκούμενος στέκεται στην άκρη της εξέδρας με προσοχή, κάνει ένα κάθισμα, ενώ ταυτόχρονα σηκώνει τα χέρια (για να πάρει φόρα), πιέζει με τα πόδια το έδαφος και πηδάει προς τα μπρος: τα πόδια και όλα τα μέλη του σώματος πρέπει να είναι τεντωμένα και σε οριζόντια θέση.
Αφού κατακτηθεί η τεχνική του άλματος από την εξέδρα μπορεί κανείς να προχωρήσει την εξάσκηση κάνοντας άλματα πάνω από σανίδα. Για αυτό τον σκοπό πρέπει να τοποθετηθεί μια σανίδα μεταξύ δυο στύλων. Η σανίδα πρέπει να βρίσκεται σε ύψος περίπου 1 μέτρου (3 CHIs) από το έδαφος. Επίσης, πρέπει να έχει σκαφθεί μια τρύπα και να έχει τοποθετηθεί ένα δίχτυ που να βρίσκονται ακριβώς πίσω από τη σανίδα. Τα υπόλοιπα είναι ακριβώς τα ίδια. Ο ασκούμενος στέκεται στην εξέδρα σε απόσταση 6,6 - 10 μέτρα (2 - 3 ZHANGs) από τα σανίδα. Τρέχει γρήγορα προς αυτή, πιέζει με δύναμη τα πόδια στο έδαφος, ολόκληρο το σώμα τεντώνεται προς τα μπρος και πηδάει πάνω από τη σανίδα. Είναι σημαντικό το σώμα να βρίσκεται σε οριζόντια θέση κατά τη διάρκεια του άλματος. Έπειτα, βάλτε στη θέση της σανίδας μια τάβλα φάρδους 0,5-1 μέτρου (1.5 - 3 CHIs). Η σανίδα είναι πιο στενή και είναι πιο εύκολη η εξάσκηση με αυτή. Αλλά το άλμα πάνω από μια τάβλα φάρδους ενός μέτρου απαιτεί συγκεκριμένη δεξιοτεχνία. Έπειτα, τοποθετήστε την τάβλα πάνω από ένα ξύλινο πλαίσιο που να μοιάζει με τον κρίκο των ακροβατών. Θα πρέπει να περάσετε πηδώντας μέσα από το πλαίσιο. Σταδιακά αυξήστε τον αριθμό των πλαισίων σε 6 ή 7, προσθέτοντας ένα κάθε φορά. Η επιτυχία θα είναι αξιοσημείωτη εάν καταφέρετε να περάσετε μέσα απ’ όλα τα πλαίσια χωρίς να τα ακουμπήσετε. Στο επόμενο επίπεδο θα πρέπει να ενσωματώσετε αιχμηρά μαχαίρια στις άκρες των πλαισίων, αν και με αυτόν τον τρόπο ο χώρος στο εσωτερικό του πλαισίου περιορίζεται και το εγχείρημα γίνεται πιο δύσκολο. Εάν κατορθώσετε να περάσετε μέσα από τα πλαίσια και σε αυτήν την περίπτωση, σημαίνει ότι έχετε κατακτήσει το Κουνγκ Φου «Τρύπημα Κουρτίνας». Ωστόσο απαιτείται εξάσκηση το λιγότερο 5 ετών ή ακόμα και 8 - 10.