3η Φόρμα Γροθιά Μεγάλος Χείμαρρος (三路大洪拳 - Sān Lù Dà Hóng Quán)

Η3^ηφόρμα Γροθιά Μεγάλος Χείμαρρος (三路大洪拳 - Sān Lù Dà Hóng Quán - Σαν Λου Τα Χονγκ Τσουάν) είναι συνέχεια της σειράς φορμών Γροθιά Μεγάλος Χείμαρρος και έρχεται να συμπληρώσει την τεχνική κατάρτιση του ασκούμενου στο συγκεκριμένο σύνολο. Ορισμένες από τις κινήσεις είναι παρόμοιες με τις κινήσεις από τις δύο προηγούμενες φόρμες. Επιπρόσθετα όμως περιλαμβάνει αρπαγές, τραβήγματα, σπρωξίματα, ρίψεις και λακτίσματα που διαφοροποιούνται κινησιολογικά από τις δύο προηγούμενες.

Είναι μία δυναμική φόρμα με σύντομη σχετικά διάρκεια εκτέλεσης η οποία έρχεται να ολοκληρώσει το μοναδικό αυτό σύνολο φορμών Μεγάλος Χείμαρρος.

Αλληλουχία κινήσεων:

1. Θέση ετοιμότητας.
2. Κίνηση έναρξης.
3. Γροθιά σε στάση τόξου.
4. Στεκούμενος στο ένα πόδι σαν κόκορας.
5. Δεξιά γροθιά με τα δύο πόδια να είναι οκλαδόν.
6. Δεξιά γροθιά σε στάση τόξου.
7. Αριστερή γροθιά σε στάση τόξου.
8. Δεξιά γροθιά σε στάση τόξου.
9. Γυρνώντας πίσω να δει το φεγγάρι.
10. Χτυπώντας τις παλάμες, ενώ το πέλμα χτυπάει το έδαφος.
11. Σαρώνοντας το πόδι προς τα πίσω.
12. Σπρώχνοντας τις παλάμες με αιωρούμενη κλωτσιά.
13. Στεκούμενος στο ένα πόδι σαν κόκορας.
14. Δύο γροθιές σε στάση τόξου αριστερά.
15. Σπρώχνοντας τις παλάμες με αιωρούμενη κλωτσιά.
16. Στεκούμενος στο ένα πόδι σαν κόκορας.
17. Δύο γροθιές σε στάση τόξου δεξιά.
18. Σπρώχνοντας τις παλάμες με αιωρούμενη κλωτσιά.
19. Στεκούμενος στο ένα πόδι σαν κόκορας.
20. Δύο γροθιές σε αριστερή στάση τόξου.
21. Χέρια πάνω από το κεφάλι σε στάση οργώματος.
22. Χέρια σε φόρμα οργώματος, ενώ τα πέλματα χτυπάνε το έδαφος.
23. Χέρια σε ευθεία γραμμή σε στάση τόξου.
24. Πέταγμα χελιδονιού δεξιού αγκώνα σε στάση τόξου.
25. Πέταγμα χελιδονιού αριστερού αγκώνα σε στάση τόξου.
26. Πέταγμα χελιδονιού δεξιού αγκώνα σε στάση τόξου.
27. Χτύπημα προς τα κάτω, ενώ το πέλμα χτυπάει το έδαφος.
28. Γροθιά προς τα πάνω, ενώ το πέλμα χτυπάει το έδαφος.
29. Χτυπώντας το δεξί πόδι.
30. Απότομη κλωτσιά προς τα πίσω.
31. Εξωτερική ημισέληνος.
32. Σηκώνοντας τα χέρια παράλληλα σε στάση τόξου.
33. Ο αριστερός αγκώνας ενώνει το αριστερό γόνατο.
34. Ο δεξιός αγκώνας ενώνει το δεξί γόνατο.
35. Ο ήρωας σε στάση αλόγου.
36. Ο δεξιός αγκώνας ενώνει το δεξί γόνατο.
37. Ο αριστερός αγκώνας ενώνει το αριστερό γόνατο.
38. Ο ήρωας σε στάση αλόγου.
39. Ο αριστερός αγκώνας ενώνει το αριστερό γόνατο.
40. Ο δεξιός αγκώνας ενώνει το δεξί γόνατο.
41. Ο ήρωας σε στάση αλόγου.
42. Απότομο χτύπημα στην παλάμη σε στάση τόξου.
43. Γροθιά σε στάση τόξου.
44. Αποκρούοντας μια γροθιά σε στάση τόξου.
45. Χτυπώντας το δεξί πόδι.
46. Χτυπώντας το αριστερό πόδι.
47. Χτυπώντας το δεξί πόδι πάλι.
48. Απότομη κλωτσιά προς τα πίσω.
49. Κλωτσιά ανεμοστρόβιλος.
50. Ο ήρωας σε στάση αλόγου.
51. Το τέλος.