Η φόρμα ηΜικρή Γροθιά του Διαφωτισμένου (小罗汉拳 - Χiǎo Luóhàn Quán - Σιάο Λούοχαν Τσουάν)είναι γνωστή και με το όνομα Γροθιά του Διαφωτισμένου 36 Τύπων (罗汉拳三十六式 - Luóhàn Quán Sānshí Liù Shì - Λούοχαν Τσουάν Σανσί Λίο Σι). Είναι επίσης γνωστή και ως Τριών Τμημάτων Γροθιά του Διαφωτισμένου (三节罗汉拳 - Sān Jié Luóhàn Quán - Σαν Τζιέ Λούοχαν Τσουάν) και Παλιό Πλαίσιο Γροθιά του Διαφωτισμένου (老架罗汉拳 - Lǎo Jià Luóhàn Quán - Λάο Τζιά Λούοχαν Τσουάν). Οι κινήσεις της φόρμας είναι συνοπτικές, σαφείς και προσεγμένες, πολλές από τις οποίες μιμούνται το σχήμα των μοναχών στον βουδισμό. Η φόρμα χαρακτηρίζεται από πολλά βήματα και ένα ευρύ φάσμα τεχνικών, που μπορούν να αντιμετωπίσουν τις συνεχώς μεταβαλλόμενες κινήσεις του αντιπάλου. Ωστόσο, είναι μία μεγάλη φόρμα και θεωρείται κατάλληλη περισσότερο για τους νέους που ασκούνται σε πιο υψηλό επίπεδο. Απαιτείται εμπειρία και θεωρείται αρκετά ωφέλιμη για την εξάσκηση των πρακτικών δεξιοτήτων μάχης.
Ο μεγάλος δάσκαλος της 31ης γενιάς μοναχών του ναού Σαολίν, Σι Ντε Γιανγκ (释德杨 - Shì Dé Yáng, 1968 - ) έχει γράψει το πολύ γνωστό βιβλίο «Μικρή Γροθιά του Διαφωτισμένου» (小罗汉拳 - Χiǎo Luóhàn Quán - Σιάο Λούοχαν Τσουάν) που εκδόθηκε από τον εκδοτικό οίκο «Chengdu Times» (成都时代 - Chéngdū Shídài - Τσάνγκτου Σιτάι) την 1ηΜαΐου του 2010. Στο βιβλίο του ο Σι Ντε Γιανγκ εξηγεί κυρίως τις βασικές ασκήσεις της συγκεκριμένης φόρμας, με λεπτομερείς επεξηγήσεις των κινήσεων και μοναδικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν έναν ασκούμενο να προχωρήσει γρήγορα στην πραγματική μάχη και να γίνει κύριος των πολεμικών τεχνών Σαολίν.
Αλληλουχία κινήσεων:
- Θέση ετοιμότητας.
- Κίνηση έναρξης.
- Κρύβοντας τη γροθιά κάτω από το χέρι.
- Διαχωρίζοντας τις παλάμες σε χαμηλή στάση φτερού.
- Κρατώντας το φεγγάρι με τα δύο χέρια.
- Κόβοντας την παλάμη σε χαμηλή στάση φτερού.
- Γροθιά σε στάση τόξου.
- Γροθιά σε στάση ξεκούρασης.
- Απομακρύνοντας και σπρώχνοντας τις παλάμες σε στάση αλόγου.
- Κόβοντας την παλάμη σε στάση τόξου.
- Δεξιά απότομη κλωτσιά.
- Γροθιά σε στάση τόξου.
- Σπρώχνοντας την παλάμη κάνοντας ένα βήμα μπροστά.
- Σπρώχνοντας τις δύο παλάμες σε στάση στη μύτη των ποδιών.
- Ορθώνοντας το χέρι συρρικνώνοντας το σώμα.
- Μπροστινό πέταγμα χελιδονιού σε στάση τόξου.
- Γροθιά σε στάση ξεκούρασης.
- Γροθιά σφυρί τρεις φορές.
- Αριστερό περιστροφικό λάκτισμα.
- Κόβοντας το χέρι κλωτσώντας το πόδι.
- Ο μοναχός που κοιμάται.
- Απομακρύνοντας και σπρώχνοντας τις παλάμες σε στάση αλόγου.
- Δυο γροθιές μπροστά χαμηλά.
- Κόβοντας την παλάμη σε στάση αλόγου.
- Απομακρύνοντας και σπρώχνοντας τις παλάμες σε στάση στη μύτη των ποδιών.
- Χτυπώντας με τα δύο χέρια, με το πόδι να χτυπάει με δύναμη το έδαφος.
- Ο ήρωας στον πάγκο.
- Γροθιά τρεις φορές.
- Χτυπώντας απότομα την παλάμη σε στάση ξεκούρασης.
- Σπρώχνοντας την παλάμη τρεις φορές σε στάση τόξου.
- Σπρώχνοντας την παλάμη σε στάση Τ.
- Το πόδι σαρώνει μπροστά.
- Σπρώχνοντας την παλάμη σε στάση Τ.
- Κόβοντας την παλάμη σε χαμηλή στάση φτερού.
- Γροθιά σε στάση σε στάση τόξου.
- Κουνώντας τα χέρια χαμηλά δύο φορές.
- Κόβοντας την παλάμη σε στάση Τ.
- Πέταγμα χελιδονιού με τον αγκώνα σε στάση τόξου.
- Χτυπώντας το πόδι δύο φορές.
- Περπατώντας σαν κόκορας.
- Περπατώντας σε ένα τόξο.
- Δεξιά γροθιά σε στάση τόξου.
- Τρία περιστροφικά λακτίσματα.
- Πέταγμα χελιδονιού τρεις φορές σε στάση τόξου.
- Αναπηδώντας τη γροθιά πάνω και κάτω.
- Ξεκουράζοντας το κεφάλι σε ένα μαξιλάρι.
- Έχοντας τον έλεγχο στο χείλος του γκρεμού.
- Γροθιά σφυρί τρεις φορές.
- Αναπηδώντας τη γροθιά χαμηλά δεξιά σε στάση αλόγου.
- Δεξί περιστροφικό λάκτισμα.
- Χτυπώντας το δεξί πόδι κάνοντας άλμα.
- Ο ήρωας σε στάση αλόγου.
- Το τέλος.